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| Les causes de l'obésité |
hérédité
La recherche a montré que si un des parents est obèse, le risque est 30% que les enfants seront plus trop lourd. Si les deux parents sont obèses, ce chiffre passe à 70%.
Les gènes jouent un rôle, mais l'obésité n'est pas seulement due à des facteurs héréditaires. Les enfants sont très sensibles aux facteurs environnementaux et culturels. Alors, ils prennent les mauvaises habitudes alimentaires des parents.
Habitudes alimentaires
Beaucoup de personnes obèses mangent plus le soir que le matin. Ils sautent le petit déjeuner. Cela a un effet très négatif sur l'obésité. Si le matin, votre petit déjeuner est bon, vous brûlez des calories tout au long de la journée.
Si le soir vous mangez trop, vous brûlerez moins de calories en général. Le soir, les gens regarde souvent la TV et pas beaucoup plus. Les calories sont alors stockées dans les graisses plus rapidement.
Prendre plus de calories que vous consommez mène à l'obésité. Par conséquent, les personnes obèses essayent de réduire leur apport calorique et faire plus d'exercice.
Trop peu d'exercice
Dans notre société, il ya toujours de la place pour plus de confort et moins de mouvements. Dans la boutique, vous pouvez prendre l'escalier, l'ascenseur dans un immeuble de grande hauteur, etc Les gens aiment rester à la maison pour 'cocooning' amusement, où il ya certainement pas de place pour le mouvement. Que mode de vie sédentaire a ses conséquences et conduit à l'obésité.
